「なんとなく頼りなさそう」「仕事ができなそうな顔をしている」──そんな言葉に傷ついたことはありませんか。 表情なんて関係ない、そう思っていても、鏡に映る自分の顔がどこか疲れて見えたり、自信がなさそうに感じたりする瞬間があ...

片道2時間の通勤。 朝早く家を出て、満員電車に揺られながら、ただ職場と家を往復する日々。 そんな生活を続けていて、「このままでいいのかな…」と感じることはありませんか？ 長時間通勤は、心身に大きなストレスを与え、うつなど...

朝、仕事に行く準備をしようとした瞬間、胸がぎゅっと締めつけられて吐き気がこみ上げる。 「行かなきゃ」と思っても体が動かない――そんな朝を繰り返していませんか。 それは、あなたの心と体が「もう無理をしないで」と伝えているサ...

「12時間労働が当たり前」という働き方に、もう限界を感じていませんか？ 朝から晩まで働き続けて、帰宅して寝るだけの毎日。 そんな日々が続くと、心も体も少しずつすり減ってしまいます。 この記事では、限界を感じたときに取るべ...

新しい職場で「社訓唱和が気持ち悪い…」と感じていませんか？ 中途で入社したばかりなのに、毎朝の大声での唱和に違和感。 周囲は平然としているけれど、自分だけ心がついていかない。そんなあなたの感覚は、まったくおかしくありませ...

「会社の仕事が合わなくて辞めたいけど、50代の自分には次がない…」 「中途で入社したけれど周囲に馴染めない…」そんな不安を抱えていませんか？ ですがこのように悩んでいたけど、自分の強みを活かせる環境に再びシフトして、 や...

「在職中にハローワークを使ったら、会社にバレるかも…」と不安に感じていませんか？ 在籍中に転職活動を進めるのは一般的になってきましたが、会社に知られずに行動するには注意が必要です。 この記事では、在職中にハローワークを利...

自分にはまったく関係のないミスなのに、全員で叱責され、上司に頭を下げる――。 職場で連帯責任を押しつける行為は、精神的な負担が大きく、場合によってはパワハラとみなされる可能性もあります。 限界に達する前に、まずは職場でで...

「このまま工場で働き続けて、本当に大丈夫なんだろうか？」 そんなふうに感じたこと、ありませんか？ 工場勤務は安定しているようで、実は将来的に悩みを抱える人が少なくありません。 体力的な限界、キャリアの不安、収入の頭打ち…...

仕事をしない人が周囲にいると、職場の雰囲気が悪くなったり、自分にしわ寄せがきたりしてストレスを感じることもありますよね。「仕事をしない人は因果応報だ」と考えたくなる場面もあるかもしれませんが、実際のところ彼らの末路はどう...