毎日、気がつけば自分ばかりが仕事を頼まれている。 上司からも先輩からも、「これお願い」とどんどん丸投げされて、もう自分の手に負えない状態。 本当は「無理です」って言いたいのに、期待を裏切りたくなくて、結局全部引き受けてし...

「仕事を体調不良で休みすぎて、職場のみんなに迷惑をかけている気がする…」 そんな罪悪感や気まずさで、心が苦しくなっていませんか？ 「また休んでしまった」「同僚や上司はどう思っているんだろう」「よく休む人は信用されないかも...

「どうして自分だけ、こんなに厳しくされるの？」 そんな疑問やつらさを、職場で感じていませんか。 上司や先輩から自分だけ注意されたり、他の人には優しいのに自分には当たりが強いと感じてしまうと、「期待しているからだよ」と言わ...

職場で必要以上に話さなくなった――そんな自分に、ふと不安や寂しさを感じていませんか？ 「昔はもっと仲良く話せたのに」「今は最低限しか話さない…」そんな風に感じている方、本当に多いんです。 でも、あなたの悩みは特別じゃあり...

「職場で嫌われてるのに辞めない人」――そんな自分に、毎日がつらくて心がしんどくなる瞬間もありますよね。 でも、誰もがみんなと仲良くできるわけじゃないし、あなたが今ここにいるのは「強さ」でもあるんです。 気にしないコツや、...

「真面目に頑張っているのに、なぜかミスばかりしてしまう」 「こんなにミスが多いのはもしかして病気だから？」 20代の若手社員でこのように悩んでしまう事は少なくありません。 でもそれはあなたの能力不足が原因ではなく今の職場...

「週6勤務がしんどくてきつい…転職を考えているけど始めるための時間も気力も残っていない」 仕事が終われば寝るだけ、休みの日も疲れが抜けず、大切な自分の将来を考える余裕すらない。 そんなあなたは、すでに心も体も限界に近づい...

自分にはまったく関係のないミスなのに、全員で叱責され、上司に頭を下げる――。 職場で連帯責任を押しつける行為は、精神的な負担が大きく、場合によってはパワハラとみなされる可能性もあります。 限界に達する前に、まずは職場でで...

「このまま工場で働き続けて、本当に大丈夫なんだろうか？」 そんなふうに感じたこと、ありませんか？ 工場勤務は安定しているようで、実は将来的に悩みを抱える人が少なくありません。 体力的な限界、キャリアの不安、収入の頭打ち…...

「20代で仕事を辞めるなんて甘えだ」と思う方もいるかもしれませんが、実際にはそんなことはありません。仕事を辞めたい理由には正当な理由があり、悩んでいるのは決して悪いことではないのです。ストレスや過労、人間関係の悩みなど、...