たった一度、会社を休んだだけ。 なのに、次の日からどうしても出勤できなくなってしまった。 「自分が甘いだけかも」と責めていませんか？ でもそれは、心と体が限界のサインを出している証拠です。 無理に戻ろうとせず、まずは今の...

仕事に行きたくないと感じることは、決して甘えではありません。中には仕事が嫌ではないのに、なぜか行きたくないと感じることがあります。その理由には、日々のルーチンワークや人間関係、精神的な疲れなどが関係していることがあります...

仕事を覚えられないと感じると、どうしても萎縮してしまうことがありますよね。新しい職場や慣れない仕事では、誰でも最初はうまくいかないこともありますが、それが長期化すると自己評価が下がり、萎縮を感じやすくなります。萎縮の原因...

職場に信頼できない人ばかりで、毎日がつらい…。 そんな状況に置かれたとき、自分が悪いのではないかと悩みすぎていませんか？ けれど、信じたい気持ちが裏切られたときに苦しくなるのは、あなたが真剣に向き合っている証拠です。 無...

「教育係に選ばれたのはありがたいけど…正直、しんどい」 「優しすぎるから、ちゃんと注意できないし、疲れるだけ」 「そもそも私、向いてないんじゃないかな…」 そんなふうに思いながら、毎日悩みを抱えていませんか？ この記事で...

 「またあの部下と顔を合わせなきゃ…」 朝起きた瞬間から、胸の奥が重たくなる。そんな日が続いていませんか？ 穏やかそうに見えて、陰で人を傷つける態度。 無視、皮肉、印象操作――周囲に気づかれにくく、あなた一人だけが傷つ...

「もう限界だ……。」 毎朝、会社に向かうだけで胸が締め付けられ、上司の顔を見るたびに、心がズキズキと痛む。 それでも、「自分が悪いのかもしれない」と思い込んで、必死に頑張り続けていませんか？ 職場にいるクラッシャー上司は...