朝、目は覚めたけれど、体がどうしても動かない。 「今日こそ行かなきゃ」と思っても、職場のことを考えるだけで気持ちが沈んでしまう。 一度休んだだけなのに、なぜか出勤するのが怖くなってしまった——そんな自分を責めていませんか...

仕事に行きたくないと感じることは、決して甘えではありません。中には仕事が嫌ではないのに、なぜか行きたくないと感じることがあります。その理由には、日々のルーチンワークや人間関係、精神的な疲れなどが関係していることがあります...

仕事を覚えられないと感じると、どうしても萎縮してしまうことがありますよね。新しい職場や慣れない仕事では、誰でも最初はうまくいかないこともありますが、それが長期化すると自己評価が下がり、萎縮を感じやすくなります。萎縮の原因...

職場に信頼できない人ばかりで、毎日がつらい…。 そんな状況に置かれたとき、自分が悪いのではないかと悩みすぎていませんか？ けれど、信じたい気持ちが裏切られたときに苦しくなるのは、あなたが真剣に向き合っている証拠です。 無...

「教育係に選ばれたのはありがたいけど…正直、しんどい」 「優しすぎるから、ちゃんと注意できないし、疲れるだけ」 「そもそも私、向いてないんじゃないかな…」 そんなふうに思いながら、毎日悩みを抱えていませんか？ この記事で...

朝起きた瞬間から、胸の奥に重たい気持ちを抱えていませんか？ 「またあの部下と顔を合わせるのか…」そんな思いが、会社へ向かう足を重くさせることもあるかもしれません。 でも、誰にも相談できないまま「上司なんだから」と自分を責...

「もう限界だ……。」 毎朝、会社に向かうだけで胸が締め付けられ、上司の顔を見るたびに、心がズキズキと痛む。 それでも、「自分が悪いのかもしれない」と思い込んで、必死に頑張り続けていませんか？ 職場にいるクラッシャー上司は...