職場で「味方がいない」と感じることは、非常に辛い体験です。周囲のサポートが得られないと、孤立感や不安が増し、仕事にも支障をきたすことがあります。しかし、こうした状況から抜け出すためには、いくつかの方法があります。職場で味...

職場で、上司からどうでもいいことを指摘され続けるのは、正直、かなりストレスがたまりますよね。なぜそんな些細なことにこだわるのか、理解できないことも多いかもしれません。実は、そんな上司の心理には、自己不安や過度な管理欲が隠...

「いちいち聞くな」と怒られるのに、勝手にやったら「勝手にやるな」とまた怒られる――そんな職場の板挟みに、モヤモヤしていませんか？ 実はこの悩み、働く人の約6割が経験しているといわれています（2023年 リクルートワークス...

正社員として働くことには安定ややりがいがありますが、育児や家庭との両立を考えると、時間や心の余裕が少なくなることがあります。そんな中で、正社員からパートに転職したことで、思わぬ幸せを感じることができたという先輩ママが多く...

「なんで自分ばかり…」「助けてって言えたら、もう言ってるよ」 仕事のキャパオーバー。それは、頑張り屋ほど誰にも気づかれないまま限界を迎えてしまう、とても静かな“心のサイレン”です。 毎日タスクに追われて、頼れる人もいない...

仕事をしない人が周囲にいると、職場の雰囲気が悪くなったり、自分にしわ寄せがきたりしてストレスを感じることもありますよね。「仕事をしない人は因果応報だ」と考えたくなる場面もあるかもしれませんが、実際のところ彼らの末路はどう...

職場で「自分はポンコツすぎる…」と落ち込んでしまうこと、ありますよね。ミスを繰り返したり、周りと比べて自分だけ仕事ができないと感じたりすると、自己嫌悪に陥ってしまうものです。そんな状況が続くと、「もう辞めたい」と思うこと...

朝、目が覚めた瞬間、「やばい！寝坊した！」。真面目な社会人にとって、寝坊は一大事です。普段から時間を守り、遅刻なんて考えられない人ほど、寝坊した時の焦りやパニックは計り知れません。 「どうしよう、上司になんて言おう」「会...

職場で聞こえるように悪口を言う人がいると、周囲の雰囲気が悪くなり、ストレスを感じることも多いでしょう。こうした行動を取る人には、どのような心理があるのでしょうか？ 悪口を言う人は、自己肯定感が低かったり、周囲の注目を集め...

「昔はこんなことなかったのに…」と、仕事の覚えが悪くなったと感じることはありませんか？特に50代になると、新しい業務を覚えるのが難しくなったり、覚えたはずのことをすぐに忘れてしまったりすることがあります。「もしかして病気...