「なんとなく頼りなさそう」「仕事ができなそうな顔をしている」──そんな言葉に傷ついたことはありませんか。 表情なんて関係ない、そう思っていても、鏡に映る自分の顔がどこか疲れて見えたり、自信がなさそうに感じたりする瞬間があ...

片道2時間の通勤。 朝早く家を出て、満員電車に揺られながら、ただ職場と家を往復する日々。 そんな生活を続けていて、「このままでいいのかな…」と感じることはありませんか？ 長時間通勤は、心身に大きなストレスを与え、うつなど...

朝、仕事に行く準備をしようとした瞬間、胸がぎゅっと締めつけられて吐き気がこみ上げる。 「行かなきゃ」と思っても体が動かない――そんな朝を繰り返していませんか。 それは、あなたの心と体が「もう無理をしないで」と伝えているサ...

「12時間労働が当たり前」という働き方に、もう限界を感じていませんか？ 朝から晩まで働き続けて、帰宅して寝るだけの毎日。 そんな日々が続くと、心も体も少しずつすり減ってしまいます。 この記事では、限界を感じたときに取るべ...

新しい職場で「社訓唱和が気持ち悪い…」と感じていませんか？ 中途で入社したばかりなのに、毎朝の大声での唱和に違和感。 周囲は平然としているけれど、自分だけ心がついていかない。そんなあなたの感覚は、まったくおかしくありませ...

「会社の仕事が合わなくて辞めたいけど、50代の自分には次がない…」 「中途で入社したけれど周囲に馴染めない…」そんな不安を抱えていませんか？ ですがこのように悩んでいたけど、自分の強みを活かせる環境に再びシフトして、 や...

「在職中にハローワークを使ったら、会社にバレるかも…」と不安に感じていませんか？ 在籍中に転職活動を進めるのは一般的になってきましたが、会社に知られずに行動するには注意が必要です。 この記事では、在職中にハローワークを利...

「この職場…本当におかしい人ばかりじゃない？」 そんな思いが、日を追うごとに心の中で膨らんでいませんか。 私自身、過去に工場で働いていたとき、毎日のように上司の機嫌に振り回されていました。 ちょっとしたミスで大声を浴びせ...

朝起きた瞬間から体が重く、週に1度の貴重な休みも、寝るだけで終わってしまう。 疲れがまったく抜けない毎日を繰り返すと何のために生きているのかわからなくなってしまいますよね。 週休1日の働き方は、気づかないうちに心と体のバ...