転職を決意したときは前向きな気持ちでも、いざ新しい職場に飛び込んでみると「思っていたのと違う」「こんなはずじゃなかった」と後悔する人は少なくありません。
実際、転職経験者の約6割が「退職後に後悔した」と回答した調査もあるほどです。
では、どうすればそんな後悔を避け、納得のいく転職を実現できるのでしょうか？
この記事では、転職に失敗しないためのチェックポイントや、後悔を防ぐ準備法・対策法をわかりやすく解説します。
さらに、信頼できる転職エージェントの活用方法についてもご紹介します。
目次 関連
【実例あり】転職後に後悔する人の3つの共通点とは？
転職してから「こんなはずじゃなかった」と感じる人には、ある共通点があります。
中でも目立つのが、収入の減少、仕事内容のギャップ、そして職場の人間関係の壁です。
実際の体験談を交えながら、転職後に後悔してしまう理由を具体的に見ていきましょう。
●ケース1：収入が予想以上に下がった
前職では安定した給料とボーナスが支給されていたものの、転職後は年収が大きく下がり、生活が苦しくなったという人は少なくありません。
手取りだけでなく、賞与や福利厚生を含めた**「総収入ベース」での確認不足**が原因になりがちです。
対策ポイント
転職前に、求人票だけで判断せず、企業に直接質問することが大切です。収入に関する部分は遠慮せず、詳細まで確認しましょう。
●ケース2：想像と違った仕事内容
「営業職だと思ったのに、資料作成やデータ入力が中心だった」など、業務内容のギャップによる後悔も非常に多いです。
仕事内容は面接の際に聞いた内容と一致しているとは限らず、職場ごとの裁量や実際の現場の声を確認しないと判断が難しいこともあります。
対策ポイント
企業の口コミサイトや、転職エージェントを通じて、実際に働いている社員の声をリサーチしておくのがおすすめです。
●ケース3：新しい職場での人間関係に悩んだ
「年齢層が合わない」「価値観が違う」「誰とも気軽に話せない」など、職場の空気になじめないと感じる人もいます。
せっかく転職できても、人間関係で孤立してしまうと、働くこと自体がつらくなってしまいます。
対策ポイント
面接時に職場の雰囲気や働いている人の年齢層などを聞いてみましょう。さらに、転職エージェントを通せば、社内のリアルな文化やコミュニケーションスタイルを事前に把握することができます。
退職する前に絶対に確認すべき5つのチェックポイント
転職を考え始めたとき、多くの人が「今の仕事を辞めたい」という気持ちを優先しがちです。
しかし、勢いだけで退職してしまうと、あとから必ずといっていいほど後悔がついてきます。
ここでは、退職前に絶対に確認しておきたい5つのポイントを紹介します。
どれも後悔を防ぐための大切なステップです。
1. 退職理由は本当に「納得できるもの」か？
「上司が苦手」「忙しすぎる」などの理由も一因にはなりますが、それだけで退職を決めると、次の職場でも同じ問題が起きる可能性があります。
表面的な不満だけでなく、将来のキャリアや理想の働き方と照らし合わせて、退職理由が本当に妥当かを見極めましょう。
2. 転職先の情報は“本当に”調べ尽くしたか？
求人票や企業HPだけでは、その会社のリアルな姿は見えてきません。
たとえば「フレックスタイムあり」と書いてあっても、実際には形だけの制度で全員が9時出社だった、というケースもあります。
口コミサイト・社員インタビュー・SNS・転職エージェントの裏情報など、あらゆる角度から確認しましょう。
3. 生活費と収入のバランスは取れているか？
退職後、すぐに新しい職場が決まらない場合もあります。
その期間を想定して、最低でも3ヶ月分の生活費は確保しておくのが理想です。
また、転職後の給与が下がる可能性もあるので、副業を視野に入れるのも一つの選択肢です。
4. 退職スケジュールに無理はないか？
退職の申し出から実際に会社を離れるまでには、引き継ぎや有休消化、手続きなどで時間がかかります。
焦って退職してしまうと、現職とトラブルになることも。
タイミングを冷静に見極め、可能であれば転職エージェントにスケジュールの相談をすると安心です。
5. 転職活動の準備は整っているか？
履歴書や職務経歴書、面接対策など、事前にやるべきことは山ほどあります。
自己分析も含めて、一人でやろうとすると負担が大きいですが、転職エージェントを使えばプロのサポートが無料で受けられます。
特に初めての転職やブランクがある人は、しっかり準備を整えてから退職することで、失敗のリスクをぐっと減らせます。
この5つのポイントを押さえておくことで、勢いだけの退職ではなく、計画的に納得のいくキャリア選択が可能になります。
転職後に「失敗した…」と感じた時の立て直し方
転職後、理想とのギャップを感じて「失敗したかもしれない」と落ち込む瞬間は、誰にでもあります。
しかし、落ち込んだままで何もしないと、モチベーションも自信も失われてしまいます。
ここでは、転職に後悔を感じたときに前を向くための4つの立て直しアクションを紹介します。
1. 過去を振り返りすぎない
「前の職場の方がよかった」「辞めなきゃよかった」
そんな思いが頭をよぎるのは当然です。ですが、過去ばかりを見ていると、目の前のチャンスや可能性を見失ってしまいます。
まずは、今の環境で何ができるかにフォーカスを切り替えましょう。
過去はもう変えられませんが、「これからどうするか」は自分で選ぶことができます。
2. 小さな目標を立てて前進する
転職直後は、慣れない環境に戸惑うものです。
いきなり大きな成果を出そうとせず、「まずは同僚の名前を覚える」「1週間に1つ成功体験を積む」といった短期的なゴールを設定してみてください。
達成するたびに自信が生まれ、「ここでやっていけそう」と思える瞬間が少しずつ増えていきます。
3. 前職との比較を減らす
「前の会社ではこうだったのに…」という比較が積み重なると、新しい職場に対して不満ばかりが膨らみます。
文化や価値観が違うのは当たり前。比べるのではなく、今の環境の良い点を探す習慣をつけましょう。
たとえば、通勤が楽になった、ランチが美味しい、会議が短い――
どんな小さなことでも、「今ここ」のメリットに目を向けると心が少し軽くなります。
4. 人間関係を自分から築く
新しい職場での人間関係は、待っていても自然にはできません。
まずは自分から挨拶をして、雑談に入ってみましょう。
無理に仲良くなる必要はありませんが、日々の積み重ねが信頼関係の第一歩になります。
「孤独で辛い」と感じたときこそ、自分から声をかける勇気が大きな転機になります。
補足
転職で後悔しないために｜転職エージェントを活用するメリット
転職に成功した人の多くが利用しているのが、転職エージェントです。
「自分で求人サイトを見ているけど、なかなか決めきれない…」
「面接で何を聞かれるかわからなくて不安…」
そんな不安を一気に解消してくれる、転職のプロによる無料サポートが受けられるのがエージェントの魅力です。
エージェントを使うメリット①：希望に合った求人を“プロの目”で厳選してくれる
自分で探すと、つい企業の知名度や表面的な条件だけで判断してしまいがちです。
でもエージェントは、あなたの強み・経験・希望を丁寧にヒアリングし、本当に合う会社だけを紹介してくれます。
しかも、一般には公開されていない「非公開求人」も多数取り扱っているので、ライバルが少ないチャンスにも出会えます。
エージェントを使うメリット②：企業の内情を事前に教えてくれる
求人票ではわからない、リアルな社風・職場の雰囲気・残業の実態など、気になる情報をエージェント経由で教えてもらえます。
たとえば「フレックス制度があるが、実際にはほぼ全員が定時出社している」といった**“裏情報”**は、転職後のミスマッチを防ぐ大きな材料になります。
エージェントを使うメリット③：選考通過率がぐんと上がる
履歴書や職務経歴書の添削、模擬面接の実施、企業ごとの面接対策――
すべてプロのアドバイザーが対応してくれるので、自信を持って本番に臨めます。
特に、「自分をどうアピールしていいかわからない」「面接で緊張してうまく話せない」という方には、心強い味方になります。
エージェントを使うメリット④：年収交渉・内定辞退など、言いにくいことも代行
自分ではなかなか言い出しづらい「年収の希望」「入社日の調整」「他社の選考状況」など、企業とのやりとりを代行してくれるのも大きなメリットです。
ストレスなく転職を進められるので、現職が忙しい人にもピッタリです。
お勧めの転職エージェント
ちなみに、特におすすめの転職エージェントは**「リクルートエージェント」**です。
求人数が圧倒的に多く、サポートも手厚いと評判。業界未経験者や20代〜30代のキャリアチェンジにも強いです。
退職後に後悔してしまった場合の対策【よくある質問とその回答】
転職したあとに「やっぱり辞めなければよかった…」と感じた人がぶつかる悩みは、だいたい似たようなパターンに集約されます。
ここでは、そんなよくある後悔とその乗り越え方をQ&A形式でまとめました。
同じような悩みを抱えている方は、ぜひ参考にしてみてください。
Q1：元の会社に戻りたくなった…。出戻りはアリ？
A：可能性はありますが、“慎重な判断”が必要です。
元いた会社に戻る「出戻り転職」は、条件次第では実現可能です。
ただし、辞めたときの理由が解決されていなければ、また同じ問題に悩まされるリスクも。
「なぜ戻りたいのか」「何が改善されたのか」を自分の中で整理したうえで、必要であればエージェントに相談して第三者の視点を取り入れてみましょう。
Q2：新しい職場が合わなくて苦しい…どうしたらいい？
A：まずは3ヶ月を目安に様子を見る。それでも辛ければ、再転職も視野に。
どんな職場でも、最初の数ヶ月は不安や違和感を抱くものです。
ただ、その違和感が「慣れ」ではなく「本質的なミスマッチ」だった場合、無理に我慢するのは逆効果です。
再転職を考えるなら、前回の失敗を繰り返さないように、転職エージェントを頼るのが正解です。
プロに客観的な判断を仰ぎながら、次こそ本当に合う職場を探しましょう。
Q3：収入が下がって生活が厳しい…今からできる対策は？
A：まずは支出の見直し＋副業でリスクヘッジを。
転職後に給与が下がるのはよくある話です。ですが、事前に想定していなかったとしたら生活へのダメージは大きくなります。
まずは家計を見直し、支出をコントロールすること。
そのうえで、スキルを活かした副業やオンライン講座でのスキルアップを通じて、中長期的な収入の底上げを目指しましょう。
副業可の職場を選ぶには、最初の求人選びが肝心。
そういった条件も含めて、エージェントに相談することで自分では気づかない選択肢が見えてくるかもしれません。
【まとめ】後悔しない転職には「準備」と「相談」が鍵！
転職は、自分の人生を大きく左右する大切な選択です。
だからこそ、焦って決めたり、感情だけで行動してしまうと、あとで「こんなはずじゃなかった」と後悔してしまうこともあります。
後悔しない転職をするために、まずは次の3つを大切にしてください。
1.「なぜ辞めたいのか」を言語化する
ただの不満で終わらせず、自分のキャリアや理想の働き方と向き合うことが第一歩です。
🌱2. 転職先の実態をしっかり調べる
求人票だけでは見えないリアルな情報を集めることで、失敗のリスクはグッと減らせます。
3. 一人で悩まず、プロに相談する
転職活動を一人で抱え込む必要はありません。転職エージェントは、あなたの代わりに最適な選択肢を見つけ、内定まで徹底サポートしてくれる頼れる存在です。
転職に少しでも迷いや不安があるなら、まずは無料でエージェントに相談してみましょう。話すことで整理されることも多く、次のステップが自然と見えてきます。
その際は、自分ひとりで抱え込まず、転職エージェントに相談してみてください。
客観的な視点からアドバイスを受けることで、新たな可能性が見えてくるかもしれません。