「また今日もミスをしてしまうかも…」
出勤前から胸がざわつき、不安でいっぱいになる。
そんな朝が続いていませんか？
若い同僚にはついていけず、新しい仕事もなかなか覚えられない。
「「仕事についていけない自分はもしかしたら病気じゃないか？」」自問自答しながら、毎日を必死にこなしている。
そんな日々が続くと、心も体も知らず知らずのうちにすり減ってしまいますよね。
この記事では、50代で「仕事が覚えられない」「ついていけない」と感じる理由や、
「病気なのでは？」という不安への向き合い方、そして
前を向くための5つの対処法をお伝えします。
もしも「仕事についていけなくて限界かも…」と思ったら。50代のあなたのための相談先があります
私自身過去に勤めていた職場での仕事についていけずに「もう限界かもしれない」と感じていた時期がありました。
そんなとき、転職エージェントに相談してみたことで、心がふっと軽くなったのを覚えています。
「転職を急がなくて大丈夫。まずは、今の気持ちを整理してみましょう」
その一言に、張りつめていた心がふっとゆるみ、自分を責めることをやめられたんです。
あの相談がなければ、今の穏やかな働き方には出会えなかったかもしれません。
転職は「逃げ」ではなく、自分を守るための選択肢でもあります。
50代の転職も、いまはめずらしいことではありません。
もしも今の状況がどうしてもつらい、もう限界ならば転職エージェントに相談して
自分の気持ちを吐き出すことで気持ちが大分楽になると思いますよ。
※ボタンをクリックすると、各転職エージェントの紹介セクションにジャンプします。
※今の職場に悩んでいるだけでも大丈夫。「話すだけ」で心が軽くなることもあります。
目次 関連
50代で仕事が覚えられない…それって病気？｜不安を軽くするためにできること
「最近、仕事の内容がなかなか頭に入ってこない…」
「若い人に何度も聞き直すのが気まずくてつらい…」
そんなふうに感じて、ひとりで不安を抱えていませんか？
50代になると、集中力や記憶力に変化が出てくるのは自然なことです。
けれど、まわりと比べて「自分だけが劣っている」と感じてしまい、落ち込んでしまう方も少なくありません。
厚生労働省の調査（働く世代の意識と健康／2022年）によると、
50代の約38％が「記憶力や作業処理力の低下」を感じているという結果が出ています。
つまり、この変化はあなただけではなく、誰にでも起こりうるものなのです。
もちろん、もし以下のような状態が長く続いているなら、一度医療機関に相談することも大切です。
✅ 物忘れが極端に増えたと感じる
✅ 気分の落ち込みや意欲の低下が強くなっている
✅ 会話の内容が理解しづらくなってきた
ただ、こうしたケースを除けば、仕事を覚えづらいのは病気が原因というよりも、日々の疲れやストレス、慣れない環境による「一時的な脳の疲労」が原因であることが多いのが実情です。
長く働いてきたあなただからこそ、気づかないうちに心も体もがんばりすぎてしまっているのかもしれません。
そんなときは、「ちゃんと休めているかな？」と、自分にそっと問いかけてみてください。
やり方を変えるだけで、仕事への向き合い方や気持ちは大きく変わります。
「年齢のせい」と決めつけず、今の自分に合った工夫を少しずつ見つけていきましょう。
50代で「仕事についていくのがつらい」と感じるのは、努力してきたあなただからこそ気づけた変化です。
できていない自分を否定するのではなく、「これからどうすれば楽になるか」を考えることが、前に進む第一歩になります。
💡「もう仕事を覚えられないかも…」と感じているあなたへ
繰り返し聞くのがつらい。
若い同僚のスピードに追いつけず、自分だけ取り残されているような気がする。
そんな不安を、ずっと一人で抱え込んでいませんか？
私が心から救われたのは、リクルートエージェントの担当者に、
「できていないのではなく、合っていないだけかもしれませんね」と言ってもらえた瞬間でした。
転職をすぐに決めなくても大丈夫。
今感じていることを“話してみるだけ”で、心がふっと軽くなるかもしれません。
▶ ひとりで抱えず、まずは相談してみませんか？（リクルートエージェント）
50代で新しい仕事が覚えられないと感じたら｜「ついていけない」を変える5つの覚え方
「何度聞いても新しい仕事が覚えられない…」「若い人のスピードに追いつけない…」
そんなふうに感じて、毎日がつらくなっていませんか？
50代に差しかかると、集中力や記憶力に変化が出るのは自然なこと。
それは決して「能力が落ちた」のではなく、これまでとは違う覚え方が必要になってきただけかもしれません。
📊 実際の調査データから見える「50代の記憶力の変化」
厚生労働省が実施した『働く世代のメンタルヘルスに関する実態調査（令和4年度）』によると、
「50代の38.2％が“記憶力や思考力の低下”を自覚している」という結果が報告されています。
つまり、このような変化を感じるのはあなただけではなく、誰にでも起こり得るごく自然なことなのです。
決して「能力が落ちた」「自分だけがついていけない」と思い込まないでください。
【出典】厚生労働省『働く世代のメンタルヘルスに関する実態調査 報告書（令和4年度）』
でも大丈夫ですよ。覚え方をほんの少し工夫するだけで、仕事の不安が和らぐこともあるのです。
ここでは、50代でも無理なく実践できる「覚え方のコツ」を5つご紹介します。
あなたに合う方法が、きっと見つかるはずです。
📘 無理なく続けられる！
50代のあなたに合った「覚え方の工夫」5選
1⃣ 情報は“視覚で整理”する：図やフローで頭をクリアに
年齢を重ねると「全体像を把握しながら覚える」ほうが断然スムーズになります。
単なる文字の羅列よりも、図解やフローにして“見える形”にすることで、脳の情報整理力が高まり記憶に残りやすくなります。
ノートに手書きで書き起こすことで、自然と脳が働き、理解も深まります。
2⃣ 小さな積み重ねがカギ：「1日5分の復習」が効果を発揮
忘れるのは当然。でも、「復習すること」で記憶は定着していきます。
50代の脳には、短時間でも繰り返す“反復習慣”がとても効果的。
朝食後や寝る前に「昨日やったことを少し見返す」だけでも、着実に力になります。
3⃣ 声に出す＆説明する：「話す」ことで記憶が定着
音読や説明は、脳の複数の領域を同時に刺激します。
読むだけでなく、“誰かに説明するつもりで話す”ことを意識すると、理解度も格段に高まります。
鏡の前でブツブツつぶやくだけでも、十分に効果があります。
4⃣ 色や形を活かす：「見返したくなるメモ」が味方に
見た目が地味なメモは、あとで開く気が起きません。
色ペンや付箋、アイコンなどを使って“ちょっと工夫されたメモ”をつくると、自然と見返す習慣がつきます。
スマホのメモアプリや、音声録音での記録も50代には人気です。
5⃣ 完璧じゃなくていい：「少しできた」を認める心を
年齢に関係なく、完璧を目指すと心が疲れてしまいます。
「昨日より1つ覚えられた」「今日は思い出せた」——その実感こそが前進の証。
できなかったことではなく、できたことに目を向けていく。それが、心にも脳にもやさしい方法です。
どれかひとつでも「これならできそう」と思えるものがあれば、今日から少しずつ始めてみてください。
「50代だからこそ、覚え方を見直すタイミングなんだ」と思えるだけで、気持ちが少し軽くなるはずです。
記憶力は年齢だけで決まるものではありません。
自分に合ったやり方を見つけていくことで、「できるかも」という自信が少しずつ戻ってきます。
💡「覚えられない…ついていけない」そんな悩みに寄り添う選択肢
50代になると、集中力や覚えるスピードに変化を感じるのは自然なこと。
それでも周りに言えず、ひとりで悩んでしまう方は少なくありません。
Dodaの転職エージェントは、50代の悩みに丁寧に寄り添ってくれる存在。
転職を急かすのではなく、今の状況や気持ちを整理するサポートから始められます。
相談は完全無料。
「話すだけ」で心が軽くなることもあります。
まずは、自分の働き方を見直すきっかけにしてみませんか？
「仕事についていけない」と感じる50代へ｜その原因、今の環境が合っていないのかもしれません
「またミスをしてしまった…」「新しい仕事を覚えられない‥」
そんなふうに落ち込む帰り道が、最近、少しずつ増えていませんか？
これまでは当たり前のようにこなせていた作業が、思うように進まない。
気をつけているつもりでも、小さなミスが重なり、
「もう、ついていけないのかもしれない」と自信をなくしてしまう――。
でも、それはあなたの努力が足りないからではありません。
今の職場環境が、あなたの強みや働き方に合っていないだけかもしれないのです。
※いくつか当てはまるなら、少し立ち止まって心の声に耳を傾けてみてください。
「こんな自分が働ける場所なんて、もうないのでは……」 そんな不安を感じることも、あるかもしれません。
けれど、あなたの経験や誠実さを必要としている職場は、必ずどこかにあります。
最近では、スピードよりも「丁寧さ」や「気配り」を大切にする職場も増えてきました。
それまで短所だと思っていた部分が、実は新しい職場では“長所”として活かせることもあるのです。
とはいえ、自分ひとりで新しい道を探すのは、不安も多いですよね。
そんなときは、転職エージェントに相談してみるという方法もあります。
「転職＝すぐに辞める」ではありません。
今の働き方に悩んでいる人が、自分の強みや希望に合う仕事を整理するために、
専門家に話を聞いてもらう――そんな場として活用することができるのです。
無理に何かを決める必要はありません。
ただ、自分の気持ちに正直になって、「いま何を大事にしたいのか」を考えるきっかけになるかもしれません。
「相談してみる」ことから、前向きな一歩がはじまる。
そう思える場所が、きっとあります。
「仕事についていけないかも…」
そんな不安を抱えながらも、新たな一歩を踏み出した50代の転職体験をご紹介します。
💡「仕事が覚えられない」「ついていけない」…そんな不安を話してみませんか？
新しい仕事が覚えられない、小さなミスを繰り返してしまう。
そんな悩みを抱える50代の方が、最近とても増えています。
パソナキャリアは、焦りや迷いを抱える世代に向けて、じっくり話を聞きながら一緒に解決策を考えてくれる存在です。
転職を急かされる心配もなく、まずは今の悩みを整理するところからスタートできます。
「転職するかはまだわからない…」という段階でも大丈夫。
話すことで気持ちが軽くなる、そんな安心感をまず体感してみてください。
一人で抱え込まないために。50代の転職をやさしく支えてくれる相談先
「この年齢で本当に転職できるのだろうか…」
「誰にも相談できないけど、このまま働き続けるのも限界かもしれない」
そんな気持ちを抱えて、毎日を過ごしていませんか？
50代になると、転職に対する不安が大きくなるのは当然のことです。
加えて、職場の悩みを気軽に話せる相手がいないという現実も、心に重くのしかかります。
でも、そんな今だからこそ、ぜひ知っておいてほしい存在があります。
それが、中高年の転職に寄り添ってくれる「転職エージェント」です。
最近では、50代・60代のキャリアチェンジを専門にサポートするサービスも増えてきました。
「すぐに辞めましょう」と急かすのではなく、今の働き方を一緒に見直す“きっかけの場”として、
あなたの歩みに合わせて寄り添ってくれる場所です。
💬 もし、こんな気持ちを抱えているなら…
🔹 今の職場が合っていないと感じているけれど、何から始めたらいいかわからない🔹 年齢を気にして、求人に応募する勇気が出ない
🔹 自分に合った仕事が何なのか、もう一度見つめ直したい
🔹 「このままじゃいけない」と思いつつ、動けずにいる
そんなときこそ、ひとりで抱えこまず、誰かと話してみることが、
新しい一歩につながる大きなきっかけになります。
転職エージェントは、あなたのこれまでの経験や得意なことを丁寧に整理し、
「焦らず、無理のないペースでできる選択肢」を一緒に探してくれる存在です。
✅ 50代が転職エージェントに登録するメリットとは？
「年齢がネックになるのでは…」と感じてしまう方も少なくありません。
ですが、実際には、50代だからこそ活かせるサポートがしっかり整っています。
✅ 自分では見つけにくい「非公開求人」も紹介してもらえる
✅ 書類添削や面接対策など、応募前から手厚くサポート
✅ ミスマッチを防ぐための客観的なアドバイスがもらえる
✅ 登録・相談はすべて無料。話すだけでもOK
とくに、「最近ミスばかりで、自信がなくなってきた…」と感じている方にとっては、
見えなかった自分の強みや可能性に気づくきっかけになるはずです。
焦らなくて大丈夫です。
相談してみることから、少しずつ、今の自分に合った働き方が見えてくるはずです。
50代の再スタートを応援してくれる転職エージェント厳選3社
「何をしても怒られる気がする」「誰にも相談できず、もう限界かもしれない」
そんな思いを抱えて働く毎日は、心も体も削られてしまいます。
私自身も以前はまさにその状態で、何から始めればいいのかすら分からず、ひとりで悩み続けていました。
そんなときに出会ったのが、今回ご紹介する転職エージェントたちです。
ただ求人を紹介するだけでなく、「その気持ち、よく分かります」と心に寄り添ってくれたことで、ようやく前に進めました。
特に面談での何気ない一言が、自分を否定し続けていた気持ちをほぐしてくれたことは、今でも忘れられません。
でも、少し視点を変えてみると、第三者に話すだけで気持ちが整理されることもあるのです。
実は、転職エージェントは複数登録してOK。
それぞれに得意分野や雰囲気が異なるため、まずは2〜3社だけでも話してみるのが、自分に合った働き方を見つける近道になります。
「まだ辞めるとは決めていない」段階でも、やさしく話を聞いてくれるエージェントが実際に存在します。
無理に結論を出さなくても大丈夫。
話すうちに、自分の気持ちや理想の働き方が少しずつ見えてくるはずです。
✅ あなたの目的別・おすすめエージェント
🔍 あなたの目的に合ったエージェントを選びましょう
- 「求人の選択肢を増やしたい」方には → リクルートエージェント（求人数が圧倒的）
- 「とにかくじっくり話を聞いてほしい」方には → パソナキャリア（共感力ある対応が強み）
- 「非公開求人や丁寧なサポートに惹かれる」方には → doda（安定した支援と情報力）
「どの転職エージェントが自分に合っているのか分からない…」
そんな方のために、特徴をわかりやすく比較できる表をご用意しました。
ここからは、それぞれの転職エージェントが
どんな方に向いているかを詳しくご紹介します。
実際のサポート内容や体験談も交えてお伝えしますので、
気になるエージェントがあれば「話してみるだけ」でも十分です。
まずは、自分に合いそうだと思える1社を見つけてみてください。
リクルートエージェント｜「もうついていけない…」と感じたとき、やさしく背中を押してくれる存在
若い人のスピードや新しい仕事の進め方についていけない。
失敗するたび、「もう自分には無理かもしれない」と感じてしまう——そんな毎日、つらいですよね。
リクルートエージェントは、「覚えられないのは病気？」「自分だけが遅れている？」そんな不安にも丁寧に寄り添ってくれる転職支援サービスです。
すぐに転職しなくても大丈夫。まずは「今の悩み」を言葉にするだけで、心が軽くなることもあります。
- 50代の転職支援実績が豊富なアドバイザーが対応
- 未経験・ブランクありでも応募できる求人が多数
- 今の悩みに合わせた“選ばない”相談ができる
・ミスが続いて「職場に合っていないのかも」と感じている
・年齢的に転職は無理だと思い込んでいた
・今の働き方を見直したいけど、どう動けばいいかわからない
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「転職するか分からないけど…」という方も安心｜dodaのやさしいサポート
dodaは、50代からの働き方を見直したい方を応援してくれる転職支援サービスです。
まだ転職を決めていなくても大丈夫。
じっくり話を聞いてくれるアドバイザーが、あなたの気持ちに寄り添ってくれます。
- 最近、仕事の覚えが悪くなったと感じている
- 職場での評価が気になり、自信が持てない
- このまま働き続けていいのか不安がある
- 50代・ミドル世代の転職支援にも対応
- 応募書類や面接対策まで無料でサポート
- 非公開求人やスカウトも豊富に掲載
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上司とのすれ違いに疲れたあなたへ｜パソナキャリア
「指示を待つと“やる気がない”と言われ、先回りすると“勝手に動くな”と叱られる」。
どう動いても否定される日々に、疲れきってしまっていませんか？
パソナキャリアは、「もうどうすればいいか分からない」という悩みにも、真摯に耳を傾けてくれる存在です。
転職の意思が固まっていなくても大丈夫。
まずはあなたの“いまの気持ち”を、丁寧に言葉にしていくことから始められます。
- 上司とのコミュニケーションがうまくいかず、気疲れしている
- 自分の立ち回りが間違っているのか不安でいっぱい
- 感情を押し殺して働くのに限界を感じている
- キャリアだけでなく「心の状況」も丁寧にヒアリング
- あなたの「本当の理想」を引き出すサポートが得意
- 業界ごとの専任担当が、将来を見据えて提案
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転職エージェントに登録する際に良くいただく質問とその答え
「相談だけでも大丈夫？」「年齢的に難しい？」
そんなお声に、実際に寄せられた質問をもとにわかりやすくお答えします。
人間関係が原因で転職を考える方はとても多く、エージェント側もその背景に理解があります。
リクルートエージェントやパソナキャリアでは、こうした“言いにくい悩み”にも丁寧に耳を傾けてくれます。
「今すぐ辞めたいわけじゃないけれど、今の働き方に不安がある」という方もたくさん利用されています。
“相談だけ”でも、気持ちの整理につながります。
遠慮せず「別の方にお願いしたい」と伝えて大丈夫。
あなたにとって心地よい相手と話すことが、前向きな一歩になります。
それぞれ強みや雰囲気が異なるので、比較してみることで「自分に合うサポート」が見つかりやすくなります。
あなたのペースを尊重してくれるアドバイザーが多く、強引な紹介は基本ありません。
気軽な「話してみるだけ」も、立派な第一歩です。
特にdodaやリクルートエージェントなどは、50代向けの求人や実績が豊富です。
年齢だけであきらめず、「経験が活きる職場」に出会える可能性は十分あります。
疑問が少しでも晴れたなら、まずは気軽な相談から始めてみてください。
あなたに合った働き方が、きっと見つかります。
まとめ：無理をしない働き方という選択肢
仕事がうまく覚えられなかったり、職場での人間関係に疲れたり…。
50代の転職には、年齢ならではの悩みがつきものです。
「自分に原因があるのでは」と責めてしまう方も多いですが、今の職場環境が合っていないだけかもしれません。
もし、できることを試してもどうにもつらいままなら、転職エージェントという選択肢を思い出してみてください。
強引に転職をすすめられることはなく、「まだ迷っていても大丈夫ですよ」と、そっと寄り添ってくれるところもあります。
一人で抱え込まず、あなたらしい働き方を見つけるための相談先として、活用してみてくださいね。
この記事が、あなたが新しい一歩を踏み出すきっかけになりますように。
少し話すだけで、自分の気持ちが見えてくることもあります
今すぐ答えを出す必要はありません。 でももし、「このままではつらい」「誰かに話を聞いてほしい」という気持ちが少しでもあるなら、 それは、何かを見直すタイミングなのかもしれません。
あなたのこれまでの経験を大切に扱ってくれる場所が、きっとあります。
転職エージェントは、転職を無理にすすめるところではなく、話を整理するための“相談窓口”でもあります。
一人で抱えず、まずは「話してみるだけ」からはじめてみませんか？
あなたが「自分らしく働ける場所」と出会えることを、心から願っています。
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