「在職中にハローワークを使ったら、会社にバレるかも…」と不安に感じていませんか?
在籍中に転職活動を進めるのは一般的になってきましたが、会社に知られずに行動するには注意が必要です。
この記事では、在職中にハローワークを利用した場合にバレる可能性や、実際にバレた人の体験談もご紹介しながら、バレないための7つの対策を詳しく解説します。
さらに、ハローワークと転職エージェントの違いについても比較し、あなたにとって最適な選択ができるようサポートします。
不安を解消して、安全に転職活動を進めたい方は、ぜひ最後までご覧くださいね。
目次 関連
在職中にハローワークで転職の応募をして会社にバレた人のリアルな体験談
在職中にハローワークを利用して、実際に会社にバレてしまったという方もいます。
ここでは、そんな3人の体験談を紹介します。それぞれのケースには、共通する「落とし穴」がありました。
■ 田中 彩香(仮名)さん(30代・事務職)「ハローワークからの電話で会社に知られてしまった」
彩香さんは都内の企業で事務職として勤務していました。会社の将来性に不安を感じ、こっそりとハローワークに登録して転職活動を始めたそうです。
ある日、気になる求人があり応募したところ、翌日にハローワークから電話が。ところが、登録していた電話番号が会社の代表番号になっていたことに気づかず、そのまま会社に連絡が入ってしまったのです。
「田中さんへのご連絡で、ハローワーク〇〇です」と名乗られたことで、総務部の同僚がすぐに事情を察知し、上司に報告。本人の耳に入るころには、もう社内の話題になっていたそうです。
「その日からなんとなく周囲の態度が変わって、すごく気まずかったです。結局、そのまま退職しました…」と彩香さんは話します。
電話番号の設定ミスという、ほんの小さなミスがきっかけでバレてしまった例です。
■ 伊藤 直樹(仮名)さん(40代・営業職)「応募先の会社が取引先だった…」
直樹さんは中堅の製造業で営業職として長年働いていました。家庭の事情で通勤が難しくなり、ハローワークを使って地元の会社に応募。
ところが、その応募先が自社の取引先だったことを、応募後に知ったそうです。
「履歴書には今の勤務先も書いてあるし、応募先の企業も悪気なく、うちの上司に『伊藤さんって、御社の方ですよね?』って話してしまったみたいで…」と直樹さん。
その後、上司に呼び出され「転職を考えてるのか?」と詰められることに。否定もできず、その後の職場では気まずい空気が続いたといいます。
「会社からは特に処分はされなかったけど、やっぱり“信頼を失った感”は否めなかったです」
応募企業の背景や関係性まで確認しないまま動くと、こうした思わぬ接点からバレることがあるんですね。
■ 山口 翔太(仮名)さん(20代・システムエンジニア)「友人経由でまさかのリーク」
翔太さんはIT企業に勤めるエンジニア。仕事にやりがいを感じられず、ハローワークで転職活動を開始。情報公開を最小限にしながら慎重に動いていたそうです。
しかし、思わぬところから転職活動が発覚しました。応募先の担当者が、なんと大学時代の知人だったのです。
「びっくりしましたけど、ちょっと安心して『実は今、転職考えててさ』なんて軽く話してしまったのが失敗でした」
数日後、その知人がたまたま現在の会社の社員と飲み会の場で翔太さんの話をポロッと。本人は悪気はなかったそうですが、その噂はすぐに社内で広がってしまいました。
「情報は一度漏れたら止められないってことを思い知りましたね。転職活動って、本当に慎重にやらないとダメだなって」
親しい相手だからといって油断した結果、情報が漏れてしまったケースです。
■ 共通する教訓:情報管理と確認不足が落とし穴に
3つの体験談に共通しているのは、「ちょっとした油断」や「確認不足」から情報が漏れてしまったということです。
ハローワーク自体が原因というよりも、「登録情報の設定ミス」「応募先の確認不足」「人間関係の油断」など、人為的なミスからバレるケースが目立ちます。
誰にでも起こりうることだからこそ、転職活動中はできる限り慎重に、そして冷静に行動していきたいですね。
筆者からのひとこと:
不安を感じながらの転職活動、大変だと思います。でも焦らず、自分のペースで準備すれば、きっといい道が開けますよ。
在職中にハローワークで転職の応募をして会社にバレた人のリアルな体験談
「まさか自分が…」と後悔する前に知っておきたいのが、ハローワーク経由で転職活動をしていたことが職場にバレてしまった人たちの実例です。
ここでは、実際に起きた3つの体験談をご紹介します。それぞれのケースには、気づきにくい共通点と「落とし穴」がありました。
■ 田中 彩香さん(30代・事務職)「ハローワークからの電話で会社に知られてしまった」
彩香さんは都内の中小企業で事務職として働いていました。職場の人間関係に悩んでいたこともあり、環境を変えたいという思いから、平日の昼休みに近くのハローワークを訪れて登録。
「正直、ちょっと不安はありました。でも『国の機関だし大丈夫だろう』と思って、深く考えずに登録したんです。」
問題はその後。希望する求人に応募した翌日、ハローワークからの確認電話が、なんと勤務先の代表電話にかかってきてしまったのです。
登録時、連絡先を自分の携帯ではなく「会社代表番号」と誤って記入していたことに気づいたのは、その後のこと。電話に出た総務部の同僚から上司に話が伝わり、あっという間に社内で広まってしまいました。
「その日から、同僚の目が明らかに変わったのが分かりました。無言の圧を感じるというか…とても働きづらくなってしまって。」
結局、その2ヶ月後に退職。転職先は見つかったものの、「もっと慎重に行動すべきだった」と彩香さんは今でも悔やんでいるそうです。
■ 伊藤 直樹さん(40代・営業職)「応募先の会社がまさかの取引先だった…」
長年働いていた製造業の営業職に限界を感じていた伊藤さん。地元にUターンしたいという希望から、ハローワークで地元の企業に応募をしました。
「履歴書も職務経歴書も準備万端。面接日も休日にして、完璧に準備していたつもりでした。」
ところが、応募先が現在勤めている会社の“主要取引先”だったことが発覚。しかも、応募書類の中に現在の勤務先名が書かれており、それを見た応募先の担当者が善意で「御社の伊藤さん、うちに応募されてますよね?」と連絡してしまったのです。
上司から呼び出され、状況を問い詰められた伊藤さんは「嘘をつける空気でもなかった」とそのまま転職活動の事実を認めることに。
「その後、表向きは普通に仕事を続けましたが、社内の空気は明らかにギクシャクしていました。商談に同席させてもらえなくなったり、後輩に仕事が回ったり。やっぱり信頼は失ったと思います。」
慎重に動いていたつもりでも、業界の狭さや人脈のつながりを見落とすと、このように簡単に情報が漏れてしまうという実例です。
■ 山口 翔太さん(20代・システムエンジニア)「友人経由でまさかのリーク」
エンジニアとして多忙な日々を過ごしていた翔太さん。キャリアアップを目指して転職を考えるようになり、近所のハローワークに登録。
「SNSや職場では絶対に話さないようにして、秘密厳守で動いてました。まさかバレるとは思っていませんでした。」
ところが、応募した会社の採用担当者が偶然、大学時代の知人であることが判明。嬉しくなって軽い気持ちで「今の職場、実は辞めたくてさ」などと話してしまったのが運の尽き。
その知人が、飲み会の席で翔太さんの現職の社員と同席し、「そういえば翔太って、転職するんだよ」とポロッと漏らしてしまったのです。
「意図的じゃなかったと信じたいですが…噂が広まるのは一瞬でした。直属の上司にまで知られてしまい、結局、辞める決意が加速しました。」
どれだけ対策しても、“人を介した漏洩”は完全には防げない。そう感じさせるリアルなエピソードです。
■ 共通する教訓:情報管理と確認不足が落とし穴に
3人の体験談に共通しているのは、「人為的なミス」や「想定外のつながり」から情報が漏れてしまったという点です。
ハローワークそのものが悪いわけではありませんが、連絡先の設定、応募先の確認、人間関係のコントロールなど、「想像以上に細かい配慮」が求められます。
在職中の転職活動では、とにかく慎重に。誰にも話さない。書類は見直す。応募先の企業背景も調べる。
その一手間が、あなたの安心を守ってくれます。
在職中にハローワークの紹介状をもらうには?注意点とスムーズな取得方法
「紹介状って、退職後じゃないともらえないんじゃないの?」
そう思っている方は少なくありませんが、実は在職中でも、ハローワークで紹介状を発行してもらうことは可能です。
ここでは、在職中に紹介状をもらう方法や手順、注意点についてわかりやすく解説します。
✅ ハローワークの紹介状とは?
紹介状とは、ハローワークがあなたに代わって企業に「この方を推薦します」と伝える紹介の書類です。
多くのハローワーク求人では、この紹介状がないと応募を受け付けてもらえない場合があります。
履歴書や職務経歴書と一緒に提出するのが一般的です。
✅ 在職中でも紹介状は発行してもらえる
在職中でも、ハローワークに「求職登録(求職申込み)」をすれば、紹介状を発行してもらえます。
よくある誤解として「離職票がないと紹介状がもらえない」というものがありますが、これは間違いです。
離職票は失業手当をもらうための書類であり、紹介状の取得には不要です。
求職登録時に「現在就業中」と申告すれば、問題なく登録・紹介状発行ができます。
✅ 紹介状をもらう手順(在職中の場合)
- ① 最寄りのハローワークで「求職申込」を行う(オンラインも可能)
- ② 求人検索端末やインターネットサービスで応募したい求人を探す
- ③ 窓口に求人票を提示し、「紹介状を希望」と伝える
- ④ その場で紹介状を発行してもらい、応募書類に同封して送付
窓口職員の方は在職中のケースにも慣れているので、安心して相談してみてください。
✅ 紹介状だけの利用もOK。相談も活用しよう
ハローワークは「失業者だけの場所」と思われがちですが、実は在職中の方でも職業相談や求人紹介だけの利用が可能です。
「すぐには転職しないけど、求人の情報収集をしたい」という目的でも、遠慮なく利用できます。
最近では、電話相談やハローワークインターネットサービスでも紹介状発行が可能なケースが増えているため、窓口に行く時間がない方はまず電話で確認してみるとスムーズです。
在職中でも、紹介状の発行は問題なく行えます。
ただし、紹介状を使った応募でも「在職中に会社へ知られるリスク」はゼロではありません。
次の章では、実際にバレるケースに共通する3つのポイントについて詳しく解説します。
在職中にハローワークを使うとバレる原因は?3つの共通パターンを解説
在職中にハローワークで転職活動をしていて、「バレたらどうしよう…」と心配していませんか?
実際、在職中にハローワークを利用していて会社にバレてしまった方は一定数存在します。
バレた人たちには、ある共通のパターンがありました。事前にその傾向を知っておくことで、余計なトラブルを避けることができます。
① 連絡先や書類の登録ミス
もっとも多いのが、ハローワークへの登録時に連絡先を誤って会社の電話番号やメールアドレスにしてしまうケースです。
ハローワークからの連絡が会社に直接届いてしまい、そこで発覚するというパターンですね。
他にも、履歴書や職務経歴書に「在職中の会社名」が明記されていたことにより、応募先から会社へ確認が入ることもあります。
これはうっかりしがちですが、最も避けたい落とし穴です。
② 応募先が自社とつながっていた
業界が狭い場合や、地元の会社同士がつながっているケースでは、応募先企業と今の勤務先が「取引関係」や「知人関係」にある可能性も。
応募先の担当者が気を利かせたつもりで「御社の方ですよね?」と連絡してしまい、バレてしまったという事例も実際にあります。
地元企業、同業界、同じ商工会など、関係が見えづらいだけに注意が必要です。
③ 知人・友人経由で漏れてしまった
意外と多いのが、「ハローワークで偶然見かけられた」や「応募先に知人がいた」などの“人づて”によるリークです。
本人は気をつけていたつもりでも、共通の友人や同僚を通じて噂が広がってしまうというケースは珍しくありません。
特に、転職について少しでも誰かに話してしまった場合、どこから漏れるかわからないのが現実です。
■ 原因の多くは「ちょっとした油断」
会社にバレる原因のほとんどは、ハローワークそのものの問題というよりも、「自分の管理ミス」や「関係性の見落とし」がきっかけです。
だからこそ、在職中に転職活動をする際は、ほんの些細なところまで注意を払う必要があります。
✅ 登録時の連絡先は正しく設定しているか?
✅ 応募先は自社と関係がないか事前に調べたか?
✅ 転職活動の話を誰かにしていないか?
このような点を意識するだけでも、バレるリスクは大幅に下げることができます。
「大丈夫、バレないだろう」という油断が、最も危険かもしれません。
在職中にハローワークを使っても絶対にバレない7つの対策とは?
「転職活動したいけど、会社に知られるのは絶対に避けたい…」
そんな方のために、在職中にハローワークを利用してもバレないための具体的な対策を7つにまとめました。
ひとつひとつ丁寧に対策すれば、安心して転職活動を進めることができます。
✅ 対策①:連絡先は必ず個人の携帯番号とメールに設定する
ハローワークで求人に応募した際、企業や職員からの連絡は登録された電話番号・メールアドレス宛に届きます。
ここでうっかり会社の固定電話や社用メールを使ってしまうと、あなたが転職活動中であることが職場にバレる最短ルートになります。
実際に「代表電話にハローワークから連絡が入り、上司に知られた」というケースもあるほど。
必ず、連絡先には「個人のスマートフォン番号」と「個人メール(Gmail・Yahooなど)」を登録しましょう。応募書類や履歴書でも同様です。
少しのミスが大きなトラブルを招くこともあるため、ここは最重要ポイントです。
✅ 対策②:職場の人に一切話さない
在職中に転職を考えていることを、どんなに親しい同僚にも話すべきではありません。
「ここだけの話だけど…」のつもりでも、会話は意図せず周囲に漏れ、気づけば上司の耳に入っていたというのは本当によくある話です。
人間関係が良好な職場ほど、油断して話してしまいがちですが、転職活動は“完全な秘密”を貫くのが鉄則。
退職が決まり、正式に伝えるその日までは誰にも言わない覚悟が必要です。
✅ 対策③:応募先企業をよく調べておく
応募した企業と、あなたの現在の勤務先が「知らないところでつながっていた」というのは、意外と多い落とし穴です。
同じ業界や地域の企業同士では、取引先だったり役員同士が知り合いだったりするケースもあります。
応募先企業のホームページ、会社概要、役員情報などをしっかりチェックし、社名や関係性に見覚えがないか確認しましょう。
業界が狭ければ狭いほど、注意が必要です。
✅ 対策④:履歴書や職務経歴書の記載内容を見直す
転職活動では、現職の会社名を履歴書や職務経歴書に書く必要がありますが、それが原因でバレることも。
特にハローワーク経由の求人では、企業側に個人情報が開示されるケースがあるため、「応募者が在職中のあの会社の人だ」と気づかれてしまう危険があります。
このような事態を避けるために、応募書類の備考欄に「在職中のため、現職への連絡はお控えください」と明記することをおすすめします。
企業側もその注意書きがあれば配慮してくれますし、自衛手段としてとても効果的です。
✅ 対策⑤:ハローワークで非公開設定を活用する
ハローワークでは、あなたの求職情報の公開範囲をある程度コントロールすることができます。
求職者マイページや窓口相談時に「在職中なので、情報を公開しない設定にしたい」と伝えることで、企業検索で非表示にしたり、求人情報への応募時に企業に通知される情報を最小限に留めたりできます。
「在職中である」ことをしっかり伝えることが、ハローワーク職員による配慮にもつながります。
心配な方は、最初の登録時から職員に「会社に絶対バレたくない」と明言しておくと安心です。
✅ 対策⑥:転職活動の時間帯は土日や有給休暇を使う
勤務中に電話が鳴ったり、外出時間が増えたりすると、職場で「何かあるな?」と気づかれやすくなります。
面接や企業とのやり取りは、なるべく土日や有給休暇、時差出勤の時間帯に設定しましょう。
日中にスマホを気にしながら仕事をするストレスも減りますし、堂々と対応できる点でも安心です。
「スケジュール調整は大変だけど、職場バレの不安には代えられない」と意識することが大切です。
✅ 対策⑦:バレるのが不安なら転職エージェントとの併用も視野に
ハローワークは便利な反面、情報開示の範囲や連絡方法など、バレるリスクがゼロではありません。
一方、転職エージェントであれば、完全非公開での求人紹介や、個別サポートを受けながら安全に転職活動ができます。
担当者に「在職中であること」や「会社には知られたくない」と伝えれば、連絡手段や面接調整にも柔軟に対応してくれます。
最近では「ハローワークとエージェントを併用する」のが一般的になりつつあります。
安全性と効率を両立したいなら、プロの力を借りるのも賢い選択です。
これら7つの対策を意識することで、在職中の転職活動でも安心して一歩を踏み出せます。
「バレたらどうしよう…」と不安な気持ちのまま動くより、“バレない行動”を意識することで転職の成功率も上がります。
焦らず、慎重に、着実に。次のステップへ進んでいきましょう。
バレずに理想の転職を叶えるなら?転職エージェントが在職中の強い味方!
「転職したいけど、今の会社にバレたくない…」
そんな不安を抱えている方にとって、ハローワークはちょっとリスクが高い方法かもしれません。
実際、求人応募や紹介の仕組みがオープンなため、思わぬ形で情報が漏れることもあり得ます。
そこで注目したいのが、「転職エージェント」というプロのサポートサービスです。
ここでは、在職中の転職活動を安心・安全に進めたい方へ向けて、なぜ転職エージェントが最強の味方になるのかをご紹介します。
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転職エージェントを利用すれば、応募企業にあなたの情報が直接伝わることはありません。
エージェントが仲介してくれるため、今の会社に知られる心配がほぼゼロ。
「社内にバレたくない」という在職中の人にとって、この非公開性は本当に安心です。
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まとめ|在職中の転職は慎重に。バレずに進めるならエージェントの活用が安心

在職中に転職活動を始める場合、ハローワークを利用すること自体は問題ありません。
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ただし、「会社にバレないように動く」という点では、どうしても注意が必要です。
本記事で紹介したように、バレる原因には共通するパターンがあり、それを避ける対策を講じることでリスクを減らすことができます。
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