「もしかして病気なんじゃないか」と、不安で胸が苦しくなる日もあるのではないでしょうか。
誰よりも責任感が強く、手を抜かずに仕事に向き合ってきたはずなのに、些細なミスを繰り返してしまうと「自分は社会人に向いていないのかも」と落ち込んでしまう——そんな方は、実はとても多いです。
でも、あなたの“真面目さ”は決して短所ではありません。
実際に、努力家な人ほど周囲に迷惑をかけまいと一人で抱え込み、必要以上に自分を責めてしまいがちです。
そしてそのストレスや緊張が、さらにケアレスミスにつながる悪循環を生んでいることも多いのです。
このページでは、「真面目だけどミスが多い…」と悩んでいるあなたに向けて、“病気かも？”と心配になる前に、まず職場や自分の働き方で試してほしい5つの改善策を徹底解説します。
それでも改善が難しいと感じたときに、無理せず自分の強みを活かせる「向いている仕事」や「職場の選び方」もわかりやすくご紹介。
「もう自分はダメだ」と諦める前に、ぜひ今日からできることを見つけて、あなたらしく働く第一歩を踏み出してください。
目次 関連
- 1 「もしかして病気？」と悩む前に｜真面目でもミスが増える本当の理由と見直しポイント
- 2 「仕事のミスが多い＝向いていない」とは限らない！｜“自分に合わない職場”が原因かもしれない理由とチェックリスト
- 3 今日からできる！真面目だけどミスが多い人が仕事で試すべき5つの改善策
- 4 ケアレスミスが多い人に向いてる仕事と職場の選び方｜真面目だけどミスが多い人も安心して働ける10職種＆特徴
- 5 「真面目だけどミスが多い…」それでも努力しても続いてしまう時に見直したいこと
- 6 自分に合った職場と出会う方法｜転職に失敗しない3つのコツ
- 7 自分に合った転職先を見つけるために｜おすすめの転職エージェント3選
- 8 まとめ｜「真面目だけどミスが多い」あなたへ――“合う場所”を見つけることも選択肢
「もしかして病気？」と悩む前に｜真面目でもミスが増える本当の理由と見直しポイント
「真面目に取り組んでいるのに、どうして自分だけミスが多いんだろう？」
こうした悩みを繰り返していると、「もしかして自分は病気なのかもしれない」と不安になることもあります。
しかし、ケアレスミスや仕事の失敗が増えてしまう理由は、決して“努力不足”や“性格のせい”だけではありません。
近年、社会人の2人に1人が「自分は仕事でミスが多い」と感じているというデータもあります。
まずは落ち着いて、自分の状態や環境を見直すことが大切です。
【参考データ】
株式会社パーソル総合研究所の調査（2023年）によると、「自分の性格や特性に合った仕事に就いている人」は、そうでない人よりも集中力や満足度が高く、仕事でのミスも減る傾向が明らかになっています。
ミスが続くとき、「努力が足りない」「自分には仕事が向いていない」と責めがちですが、実際にはさまざまな要因が重なっていることが多いです。株式会社パーソル総合研究所の調査（2023年）によると、「自分の性格や特性に合った仕事に就いている人」は、そうでない人よりも集中力や満足度が高く、仕事でのミスも減る傾向が明らかになっています。
●発達特性や脳の傾向
ADHD（注意欠如・多動症）やASD（自閉スペクトラム症）といった発達特性があると、集中力や順序立てが苦手になり、ケアレスミスが増えやすくなります。これは性格や努力の問題ではなく、脳の特性によるものです。
●慢性的なストレスや睡眠不足
心身の疲れやストレス、睡眠不足が続くと、どんな人でも注意力が低下し、ミスが起こりやすくなります。
また、体調不良や更年期障害、うつ症状などが背景にあることも。
●職場や仕事内容とのミスマッチ
自分の性格や強みと仕事内容・職場の環境が合っていない場合、必要以上に集中力や気力を消耗してしまい、普段ならしないようなミスを連発しやすくなります。
【見直しポイント】
「ミスの多さ＝ダメな人間」ではありません。- まずは自分の体調や生活リズムを整える
- 発達特性の簡易セルフチェック（ネットや専門書で無料で可能）を活用
- 業務の手順や働く環境に問題がないか、客観的に振り返る
- 必要なら医療機関や専門家に相談する
少し見方や環境を変えるだけで、あなたの“真面目さ”が大きな強みに変わることも多いのです。
不安を感じたときこそ、まずは自分を責めずに、原因を一つずつ見直すことから始めてみてください。
「仕事のミスが多い＝向いていない」とは限らない！｜“自分に合わない職場”が原因かもしれない理由とチェックリスト
「こんなにミスばかりする自分は、やっぱり仕事に向いていないんだろうか」
そんなふうに思い詰めていませんか？
実は、仕事でミスが多いからといって、あなたが社会人として失格なわけでも、能力が劣っているわけでもありません。
多くの場合、ミスの背景には「職場や仕事内容との相性」という大きな要素が隠れています。
【調査データ】
株式会社パーソル総合研究所の調査によると、「自分に合った仕事に就いている」と感じる人は、仕事の満足度や継続意欲が高く、ミスやストレスが少ない傾向が報告されています（2023年 就業実態・成長意識調査）。
ミスを責めて「自分を変えよう」と無理に頑張るよりも、自分の性格や強みを活かせる仕事や職場を選ぶほうが、パフォーマンスもメンタルもずっと安定しやすいのです。株式会社パーソル総合研究所の調査によると、「自分に合った仕事に就いている」と感じる人は、仕事の満足度や継続意欲が高く、ミスやストレスが少ない傾向が報告されています（2023年 就業実態・成長意識調査）。
たとえば、マニュアルや手順がしっかり整っている職場、質問や相談がしやすい雰囲気のチーム、毎日のリズムが一定でイレギュラーな仕事が少ない職種などは、注意力や丁寧さが活きる環境です。
反対に、突発的な業務やマルチタスクが多い職場では、どんなに努力してもミスが重なりやすくなります。
【自分に合わない職場チェックリスト】
これらに複数当てはまる場合は、「自分が悪い」ではなく「職場の環境が合っていない」可能性を疑ってみてください。- マニュアルや手順書があいまい、または存在しない
- 分からないことがあっても相談しづらい雰囲気
- 日によって仕事内容や求められることが大きく変わる
- 「スピード重視」や「臨機応変さ」が強く求められる
- ミスをしてもサポートやフォローがほとんどない
向いていない場所で無理をして働き続けると、ミスだけでなく心身の不調にもつながりやすくなります。
まずは冷静に「自分に合う働き方」や「環境の特徴」を整理し、必要なら周囲や専門家に相談することも大切です。
“合う場所”を見つけることは、甘えや逃げではなく、自分の力を最大限に発揮するための大事な一歩です。
今日からできる！真面目だけどミスが多い人が仕事で試すべき5つの改善策
「またミスしてしまった…」と肩を落とす日が続くと、「自分はやっぱり向いていないのかな」と感じてしまうかもしれません。
でも、ミスの多さは“性格”や“能力”だけが原因ではありません。
実は、仕事の進め方やちょっとした工夫で、誰でもミスを大幅に減らすことができます。
【ミスを減らす！5つの改善策】
これらの改善策は、実際に現場で効果があった方法ばかり。- 疲れる前に「アラーム休憩」を必ず入れる
疲労が蓄積してから休むのではなく、30分〜1時間ごとにアラームをセットして「立ち上がる・窓を開けて深呼吸」などを必ず挟む習慣をつけてみてください。 スタンフォード大学の研究でも、「集中力は60分以内で一度切れる」と実証されており、短い休憩がケアレスミス防止に直結します。 - タスクは「1工程ずつ」「付箋orアプリで見える化」
大きな仕事も「工程を細分化」し、ToDoアプリや付箋で“やること”をリスト化。 完了したものから消していくことで達成感が生まれ、「やったつもり」「うっかり忘れ」が激減します。 たとえばメール送信なら「下書き作成→誤字チェック→添付ファイル確認→送信」のように、工程ごとに区切るのがおすすめです。 - “後でやる”はNG！気になったことは即メモ・即チェック
「この数字あとで直そう」「この資料も確認しないと…」と頭の中だけで覚えておくのは危険。 気になった瞬間にメモし、すぐ確認or付箋を残しておくことで「うっかり」が大幅に減ります。 メモの場所は統一すると、見逃しや情報の散逸も防げます。 - 困ったら早めに「報連相」。“小さな相談”でもためらわない
「こんなことで相談したら迷惑かな…」とためらう気持ちがミスの温床に。 仕事で迷ったり違和感を覚えたときは、すぐに上司や先輩へ「念のため確認したいことが」と相談する習慣をつけましょう。 ほんの一言で、予防できるトラブルは想像以上に多いものです。 - ミスをした時は「3秒反省、1分分析」で終わらせる
ミスを引きずって落ち込むのではなく、「なぜ起きたのか」「どこが自分のクセなのか」をメモに一行書き出してみてください。 たとえば「メールの添付忘れ→必ず“添付確認”を声に出す」など、具体的な対策まで落とし込むことで“同じ失敗”が目に見えて減ります。 社内でも「ミスノート」や「チェックリスト」を使う人が増えていて、効果を実感する声が多いです。
まずはできそうなもの1つだけでも試し、続けてみることが大切です。
成功体験が少しずつ積み重なると、「自分はやればできる」という気持ちが生まれ、仕事もどんどんラクになります。
あなたの真面目さは、工夫次第で“強み”に変わります。今日からひとつ、小さな行動を始めてみませんか？
ケアレスミスが多い人に向いてる仕事と職場の選び方｜真面目だけどミスが多い人も安心して働ける10職種＆特徴
「ケアレスミスが多い人 向いてる仕事はあるの？」「真面目だけどミスが多い自分にぴったりな職場って？」
そんな不安や迷いを持っている方へ。
“仕事でミスが多い＝向いていない”と決めつける前に、「自分の特性が活きる環境」を知ることが、あなたの働き方を大きく変えるきっかけになります。
「丁寧さ」「コツコツ」「確認グセ」…これらは、職場選び次第で本当に強みになります。
ここでは、ケアレスミスが多い人や、真面目だけどミスが多いと悩む人に“向いてる仕事”と、その特徴をセットでご紹介します。
ケアレスミスが多い人に向いてる仕事10選＆特徴
- 📝 データ入力・一般事務
■ ポイント： 「ケアレスミスが多い人 向いてる仕事」として王道。マニュアルやチェックリストが完備されていて、同じ作業を繰り返すことで自然と注意力や丁寧さが活きます。
ダブルチェックや声掛け体制も多く、うっかりミスもカバーしやすい環境です。 - 📚 図書館司書・書店スタッフ
■ ポイント： 落ち着いた空間で、コツコツと整理・整頓・管理を続けることが評価される仕事。
「真面目だけどミスが多い」「人と比べてしまいがち」な方も、ゆっくり自分のペースを保てます。 - 🏭 倉庫作業・検品スタッフ・工場ライン
■ ポイント： 決まったルール・手順の中で作業が進み、ルーティンワークやマニュアル通りの進め方が安心できる人に最適。
職場全体で「確認」を大事にしているので、「仕事 ミスが多い 向いてない」と感じていた人も再スタートしやすいです。 - 🧹 清掃スタッフ・ビルメンテナンス
■ ポイント： シンプルな作業を一つひとつ丁寧に仕上げることがそのまま評価されるお仕事。
決められた工程や手順が明確なので、「うっかり」を減らしやすく、達成感も感じやすいです。 - 🔬 品質管理・検査業務
■ ポイント： 慎重に「チェック項目」を一つずつ確認して進める仕事。
「ケアレスミスが多い人 向いてる仕事」としても注目度が高く、観察力や確認グセが頼りにされます。 - 💊 医療事務・調剤薬局事務
■ ポイント： 書類整理や入力など細かい作業が多いですが、サポートやWチェックが徹底。
分からないこともすぐ質問しやすいので、未経験からでも安心です。 - 🏢 マンション管理員・受付業務
■ ポイント： ルーティンワーク中心で、落ち着いて対応したい方・自分のペースを守りたい方におすすめ。
「真面目だけどミスが多い」方でもじっくり仕事に向き合えます。 - 📮 郵便局窓口・配送仕分け
■ ポイント： 細かな作業や書類のやり取りが多い分、マニュアルや研修が充実していて、仕事の流れも安定。
周囲のサポートもあり、安心して長く働けます。 - 💻 ITサポート・事務サポート
■ ポイント： マニュアルやチェックリストに沿って進める業務が中心。
「指示通り動く」「聞かれたことに丁寧に対応する」のが得意な方にフィットします。 - 🛒 通販梱包・ピッキングスタッフ
■ ポイント： 単純作業のくり返しが多く、「同じことを丁寧に続ける」ことで評価される仕事。
チームでフォローし合う体制もあり、「仕事 ミスが多い 向いてない」と感じていた人も自信を持ちやすいです。
POINT! 求人票で「マニュアル完備」「サポート体制あり」「未経験歓迎」などのキーワードがある職場は、はじめての方でも始めやすく、安心して働けます。
そんなときは、転職エージェントの無料相談を頼りにするのもひとつの方法です。
あなたの性格や希望に合わせて、「ケアレスミスが多い人 向いてる仕事」や「真面目だけどミスが多い人に安心な職場」を一緒に探してくれます。
【転職エージェントのサポート例】
「ケアレスミスが多い」「真面目だけどミスが多い」――そんなあなたでも大丈夫。- 性格や希望に合った「ミスしにくい職場」「サポート体制が手厚い仕事」を紹介
- 実際に働いている人の声や口コミ、職場見学の機会もある
- 「仕事 ミスが多い 向いてない」と感じていた方も、自分らしい働き方を見つけられる
- 履歴書や面接対策、入社後のフォローまで親身にサポート
自分に合った仕事や職場を選ぶことで、毎日の不安やストレスがやわらぎ、「自分も役立てる！」と実感できます。
まずは自分の特性を受け入れ、あなたらしい働き方を一緒に探していきましょう。
「真面目だけどミスが多い…」それでも努力しても続いてしまう時に見直したいこと
「これだけ気をつけているのに、どうしてまたミスしてしまうんだろう…」
そんなふうに、自分を責めてつらくなっていませんか？
真面目な人ほど、「もっと頑張らなきゃ」「自分が足りないから」と無理を重ねてしまいがちです。
でも、どんなに努力を重ねてもミスが減らない時は、“あなた自身のせい”だけではない原因が隠れていることも多いのです。
- 今の仕事や職場は、自分の特性に合っているか？
仕事内容や職場の雰囲気、チームのサポート体制が、自分の「真面目だけどミスが多い」特性とうまく噛み合っていないことがあります。
「ケアレスミスが多い人 向いてる仕事」や、自分に合う環境を改めて考えてみることも大切です。 - 働き方や生活リズムに、無理が出ていないか？
睡眠不足や疲れ、ストレスがたまっていると、注意力や判断力も低下します。
「仕事 ミスが多い 向いてない」と思う前に、しっかり休むことや、自分のコンディションを整えることも忘れずに。 - 自分の特性や体調、健康面に“原因”が隠れていないか？
たとえば発達特性（ADHDなど）や体調不良、心身の不調が原因でミスが続いてしまうこともあります。
不安が続く場合は、専門家や医療機関に相談することも、前向きな選択肢のひとつです。
「もしかして今の職場や働き方が合っていないのかも…？」
そう考えることは、決して弱さではなく、自分を守るための大切な気付きです。
もし今、出口が見えないと感じていたら、転職エージェントや信頼できる人に相談してみるのも有効な方法です。
新しい環境やサポートを得ることで、気持ちがラクになったり、今までと違った自分の強みに気付けることもたくさんあります。
あなたの「真面目さ」や「丁寧さ」は、きっとどこかで必要とされています。
今の場所だけがすべてではありません。自分に合った働き方を、焦らず一歩ずつ探してみましょう。
自分に合った職場と出会う方法｜転職に失敗しない3つのコツ
「今の仕事、自分に向いてない気がする…でも、転職してまた失敗したらどうしよう」
そんな不安を感じている方も多いのではないでしょうか。
特に、真面目だけどミスが多いと感じている人にとって、「自分に合った職場探し」は慎重にならざるを得ません。
でも実は、いくつかのポイントを押さえておけば、転職での失敗をぐっと減らすことができるんです。
💡 転職前にチェックしておきたい3つのポイント
- 求人票に「マニュアル完備」「研修あり」などの記載があるか
- 面接で職場の雰囲気やサポート体制を具体的に質問しているか
- 自分の強みや苦手をあらかじめ整理しておいたか
これらを意識するだけで、入社後のギャップを減らし、自分に合った職場かどうかを見極めやすくなります。
また、自分だけで判断が難しいときは、転職エージェントを活用するのも有効な方法です。
不安なまま転職しないで。エージェントに“まず相談”してみよう
「今の職場、なんか合わない気がする…でも、どう転職活動すればいいのか不安」
そんな気持ちを抱えているなら、まずは転職エージェントに相談してみるのがおすすめです。
エージェントは、ただ求人を紹介するだけではありません。
あなたの性格や強み、希望に合った働き方を一緒に考え、ミスマッチを防ぐ転職を完全無料で丁寧にサポートしてくれる心強いパートナーです。
「この会社は、落ち着いて仕事ができる雰囲気です」など、ネットではわからない“現場のリアル”も教えてくれるので、入社後のギャップも最小限に抑えられます。
特に「真面目だけどミスが多い」「不器用で自信が持てない」と感じている人にとって、第三者からの客観的な視点は、自分を見つめ直す大きなきっかけになります。
大切なのは、「転職すること」よりも、「自分に合った働き方を探すこと」。
無理に応募しなくても、話を聞くだけでも視野が広がります。
ここでは、「真面目なのにミスが多い」「ケアレスミスが多い」と悩んだ方々が、転職によってどんなふうに救われたかをご紹介します。
職場や仕事を変えることが、自分を守るための前向きな選択肢であることを、リアルな体験談から感じてみてください。
どんなに真面目に確認しても、「なぜミスしたの？」と毎回責められ、自分に自信が持てませんでした。
指示が曖昧で、質問しても「自分で考えろ」と返されるだけ。
転職後は、小さな相談も歓迎され、確認を大事にする雰囲気。
「分からない」と言っても責められないので、ミスを恐れず働けるようになりました。
小泉 一真さん（33歳・ITエンジニア／仮名）
前職では「ケアレスミスが多い」と言われ続け、改善提案すら「余計なことをするな」と怒られていました。
日々、萎縮しながら働くのが苦しかったです。
転職先は、確認や工夫が評価される職場。
何でも話し合える雰囲気のおかげで、少しずつ自分の強みを活かせるようになりました。
田辺 健介さん（40歳・製造業／仮名）
以前のクリニックでは、些細なミスでも「どうしてできないの」と厳しく責められていました。
真面目さが空回りし、どんどん萎縮してしまって…。
新しい職場は、わからないことを気軽に聞けて、ミスもチームでカバーする文化。
「真面目なあなたがいてくれて助かる」と言われ、働くのが怖くなくなりました。
石田 亜希さん（34歳・看護師／仮名）
「またミス？」と言われるのが怖くて、報連相すら遠慮していました。
相談しても「もっと自分で考えて」と突き放されることばかり。
転職後は、困った時にすぐ相談できる雰囲気で、ミスを責め合うこともありません。
お客様やチームにしっかり向き合えるようになり、成績も安定してきました。
西村 啓太さん（30歳・営業職／仮名）
前の職場は上司の指示があいまいで、質問すると「自分で考えなさい」と言われ、
自分の判断で動けば「勝手なことをするな」と怒られる毎日…。
今の職場は、確認や相談を歓迎してくれて、ミスしても必ずフォローが入ります。
毎日少しずつ前向きになれて、「私でも役に立てる」と思えるようになりました。
藤原 麻衣さん（29歳・事務職／仮名）
指示が曖昧で「好きにやって」と言われたのに、少しでもミスすると「なぜ相談しなかった」と叱られる日々。
どうしたらいいかわからず、毎日ため息ばかりでした。
転職してからは、ルールや相談のタイミングが明確で迷うことがありません。
子どもたちにも笑顔で接する余裕が戻りました。
岡田 早紀さん（31歳・教育職／仮名）
どれだけ確認しても「なぜ失敗した」と言われ、勇気を出して質問しても「そんなの聞くな」と否定されてきました。
自信をなくし、前向きな提案もできませんでした。
今は、「確認してくれてありがとう」と言われる職場。
意見やミスも受け入れてもらえるので、安心して挑戦できています。
高梨 未来さん（27歳・マーケティング／仮名）
前の職場は「指示通りにやれ」と言われ、工夫すると「勝手なことはするな」と怒られてばかり。
どんなに気をつけてもミスばかり目立ち、毎日がつらかったです。
今は、アイデアや工夫を褒めてもらえる職場で、
「あなたの気遣いに助かってる」と言われることが増えました。
毎日仕事に行くのが苦じゃなくなりました。
相沢 恵里さん（26歳・販売職／仮名）
彼らのように、「今のままではなく、変えることもできる」という実感が、
あなたの心にも、小さな希望の灯をともしてくれるはずです。
無理に決断する必要はありません。
でも、選択肢はいつだって、あなたの手の中にあります。
自分に合った転職先を見つけるために｜おすすめの転職エージェント3選
「真面目に頑張っているのに、なぜかミスが多い…」
そんな自分を責めて、つらくなっていませんか？
職場や環境が変われば、あなたの良さが活かせる場所もきっと見つかります。
ここでは、「ミスが多い人」「ケアレスミスが多い人 向いてる仕事」を一緒に考えてくれると評判の転職エージェントを3つ厳選してご紹介します。
リクルートエージェント｜「真面目だけどミスが多い…」自分に悩んだ時に頼れるエージェント
「自分ばかりミスを責められてつらい…」あなたへ
指示を待つと「考えて動いて」と言われ、自己判断すると「勝手なことしないで」と怒られる。
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まとめ｜「真面目だけどミスが多い」あなたへ――“合う場所”を見つけることも選択肢
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「話を聞いてほしい」だけでも大丈夫。
“自分らしく働ける場所がきっとある”ということを、どうか忘れないでくださいね。
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